1 deri në 2 kapsula në ditë, zakonisht pas ushqimit.
Përfitimet kryesore:
Glukozamina është një aminosheqer që gjendet në strukturën e kërcit dhe është e rëndësishme për nyjet e shëndetshme. Ajo gjendet natyrshëm në kërcin e shëndetshëm dhe luan një rol në riparimin e tij. Glukozaminoglikanet janë përbërësit bazë të kërcit. Sulfati i kondroitinës është një përbërës i rëndësishëm i kërcit dhe luan një rol në forcën dhe ushqyerjen e kërcit. Acidi hialuronik është një polisakarid linear me një peshë të lartë molekulare dhe ngarkesë negative. Ai gjendet në të gjithë mikroorganizmat e gjallë dhe gjendet gjithashtu në trupin e njeriut rreth syrit dhe indeve të buta. Boswellia, e cila është një rrëshirë e marrë nga pema e temjanit e rritur në Indi, ndihmon në kurimin e inflamacionit të nyjeve dhe ofron lehtësi për lëvizjet fizike.
Glukozamina, Kondroitina dhe Boswellia mund të përdoren veçanërisht nga sportistët/sportivistët si një shtesë për të mbështetur shëndetin e kyçeve.